Abnehmen und das Gewicht auf Dauer halten

Ab 6. Juni startet wieder der Kampf gegen überflüssige Pfunde mit einer bewährten „Waffe“, nämlich dem Abnehmkurs „ICH nehme ab“ in der Klinik Rothenburg. Bei diesem Konzept der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) handelt es sich um ein Ernährungs-, Verhaltens-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm für Menschen mit einem BMI bis 30.

Im Gegensatz zu anderen Diätkonzepten wird hier kein hoher Gewichtsverlust in kürzester Zeit versprochen. Das Konzept dient vielmehr einer schrittweisen Umstellung des Ernährungsverhaltens, das zu einer dauerhaften Gewichtsreduzierung führt und damit ein Plus für die Gesundheit bedeutet. Unter der Anleitung der VDDzertifizierten Diätassistentin Stephanie Krüger setzt das Programm neueste wissenschaftliche Erkenntnisse um, baut auf langjährige praktische Erfahrungen auf und verbindet Ernährungsumstellung mit Bewegung und Entspannung. „Was kann ich tun, damit ich mich wohler fühle und abnehme?“ lautet dabei die Devise.

Der Kurs besteht aus zehn Einheiten von jeweils 90 Minuten, die Gebühr beträgt 180 Euro pro Kurs, für 35 Euro gibt es dazu noch einen Ordner mit hilfreichen Unterlagen für den Gebrauch im Alltag. Eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist unter Umständen möglich; Interessenten sollten sich im Einzelfall bei ihrer Krankenkasse erkundigen.

Der Kurs findet ab 6. Juni jeweils mittwochs von 19.30 bis 21 Uhr in der Klinik Rothenburg statt. Während der Sommerferien vom 30. Juli bis 10. September pausiert der Kurs, geht am 12. September weiter und endet am 19. September. Eine Anmeldung bis spätestens 25. Mai 2018 unter akademie@anregiomed.de oder Telefon 0981 48433510 ist erforderlich.

Quelle: ANregiomed