6. Februar 2025 – Vortrag in der Stadtbücherei Ansbach: Entspannt einschlafen – besser durchschlafen
Ansbach, 27. Januar 2025 – Schlaf ist wichtig für Körper und Psyche: Am Donnerstag, den 6. Februar 2025 lädt die Stadtbücherei Ansbach ab 19 Uhr zu einem Vortrag zum Thema „Schlaf“ ein.
Monika Eberhardt, Autorin und Expertin für gesunden Schlaf und gesunde Schichtarbeit, vermittelt Hintergrundwissen und gibt praktische Tipps, wie man das Einschlafen unterstützen kann und besser durchschläft. Unter anderem zeigt sie Abschaltmöglichkeiten des Gedankenkarussells, Kurzentspannungsmethoden und Rituale.
Die Veranstaltung dauert rund zwei Stunden und findet in Kooperation mit dem Gesundheitsamt Ansbach statt. Empfohlen wird eine Anmeldung über https://www.terminland.de/landratsamt-ansbach/ .
Der Eintritt ist frei.
Quelle: Pressemitteilung, Stadt Ansbach