18. Dezember 2025 – Kopf voll, Akku leer? Wie Bewegung neue Energie bringt

Ansbach, 9. Dezember 2025 – Im Rahmen der 43. Erlanger Universitätstage, die von der FAU Erlangen-Nürnberg ausgerichtet werden, lädt die Hochschule Ansbach zum Vortrag „Kopf voll, Akku leer? Wie Bewegung neue Energie bringt“ ein, der zeigt, wie Bewegung, Erholung und kleine Alltagsroutinen neue Energie schenken können.

Wann: Donnerstag, 18. Dezember 2025, 19.30 Uhr
Wo: Hochschule Ansbach, Hans-Maurer-Auditorium

Die Veranstaltung stellt zentrale Erkenntnisse aus dem Gesundheitsförderungsprojekt „How to be fit – Gesund Studieren“, einem Gemeinschaftsprojekt der Hochschule Ansbach und der AOK Bayern, vor. Grundlage sind die Ergebnisse einer umfassenden Befragung von 450 Studierenden sowie Erfahrungen aus Aktionstagen zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stressreduktion.

Die Referentinnen Prof. Dr. Sibylle Gaisser, Prof. Dr.-Ing. Anke Knoblauch und Antonia Dätzel geben praxisnahe Einblicke, wie kleine Bewegungseinheiten zu mehr Energie und Konzentration führen, wie aktive Pausen und Entspannungsmomente die mentale Gesundheit stärken, wie Ernährung Leistungsfähigkeit und Regeneration beeinflusst und wie diese Elemente zusammenspielen, um Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Der Vortrag richtet sich an alle, die erfahren möchten, wie sie trotz vielfältiger Anforderungen neue Energie gewinnen und ihre Gesundheit langfristig stärken können – unabhängig davon, ob sie studieren oder berufstätig sind.

Quelle: Pressemitteilung, Hochschule Ansbach